hallo tusammen ich habe auch immer wenig zeit aber ich muss mir alles immer inteilen und schreibe mir notizen was oder wie mein tagesplan an dem Tag aussieht.
also mal ein B.s.
Mo den ……….
5.00 Uhr aufstehen und den ersten Kaffe genießen.
5.30 Uhr Duschen und alles was man danach macht also
haare fönen morgen maske und schminken
(das anziehen nicht vergessen)
6.30 Uhr den zweiten Kaffee evt. Frühstücken
7.00 Uhr aus dem Haus zur Arbeit oder in die Schule
Nachdem die dinge die ich für meinen tag eingeplant hatte
möglichst nach plan erledigen und ganz wichtig sind die Mittagspausen:
für aktive typen unbedinkt im Park spazieren und für
die ruhigeren typen ein mittagsschläfchen von einer halben stunde
der tag verläuft dan viel besser und gelassener
wichtig ist mehrer notizen für den tag machen und am abend voher alles schon mal zurecht legen einen
an den Spiegel kleben den anderen in den timer legen oder direkt dort hieinschreiben und noch einen am
Arbeitsplatz hinlegen gut ist auch wenn man die erledikten dinge abjagt.
ich hoffe ich konnte euch damit einen kleinen überblick schenken der euch hilfreich werden kann.