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Test: Kennst du dich aus mit Naturkosmetik?

September 15, 2011

Ihr denkt ihr kennt alles Tipps und Tricks aus der Küche? Die Geheimwaffen der Natur?

Ihr wisst ganz genau was gegen trockene Ellbogen und trocknen Nagelhaut hilft?

Ja? dann testet eure Wissen.

Hier könnt ihr erfahren, ob ihr auch ohne Drogerie genau so schön wärt ;)

Wohlsein: Tipps für Morgenmuffel

August 16, 2011

Wer kennt das nicht, man schläft tief und fest und plötzlich klingelt der Wecker.
Für alle denen es schwer fällt aus dem Bett zu kommen, hier einige Tipps:

• Entscheide dich für den richtigen Weckton: sanfte Musik aus dem Radiowecker mit der du langsam und angenehm geweckt wirst, oder doch lieber kurz und schmerzlos mit dem klassischen Alarmton des herkömmlichen Weckers.

• Nachdem der Wecker dich nun geweckt hat, ist der größte Fehler die Schlummertaste!
Es gibt nicht schlimmeres, als wenn man schon wach ist und dann wieder einschläft und dann noch mal aufstehen muss. Also: beim ersten Klingeln das Bett direkt verlassen und das Aufstehen nicht weiter hinauszögern.

• Stell den Wecker nicht auf die letzte Minute, d.h. stell dir den Wecker auch wenn es schwer fällt,  10 Minuten eher. Somit hast du genügend Zeit für alles und du brauchst dich nicht zu stressen.

• Wenn du endlich das Bett verlassen hat, mach dir gute Laune, mit deinem Lieblingssong und einem ausgewogenem Frühstück und nehm dir für das Frühstück Zeit.

• Je aktiver du morgens bist, desto entspannter bist  du den ganzen Tag lang.

Mit diesen kleine Tricks könnt ihr gut in den Tag starten :)

Liebste Grüße,

eure Butterblume

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